نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد

نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد | شیر برای ترک اعتیاد

اعتیاد درمان و ترک اعتیاد

نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد چیست؟ زمانی که قصد دارید برای همیشه اعتیاد را کنار بگذارید لازم است در دوران ترک از نوشیدنی هایی که مقوی هستند استفاده کنید تا بتوانید علائم ترک را تا حدودی کنترل کنید. به عنوان مثال در دوران درمان اعتیاد ممکن است دچار اسهال، یبوست، کاهش سیستم ایمنی بدن، اختلالات گوارشی و … شوید اما با مصرف برخی از نوشیدنی ها می توانید آن ها را کنترل کنید و کاهش دهید. در ادامه به بررسی دتاکس واتر، شیر برای ترک اعتیاد، معجون های خطرناک گیاهی و … می پردازیم.

 

نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد

زمانی که درمان اعتیاد را آغاز می کنید در روز های ابتدایی میل شدیدی به مصرف مواد مخدر دارید، در این زمان می توانید به جای مصرف مواد از نوشیدنی هایی مثل آب انار، دتاکس واتر، شیر، قهوه، آب هندوانه و … استفاده کنید که در ادامه به صورت مفصل به این نوشیدنی ها می پردازیم.

دتاکس واتر 

آب دتاکس یک نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد است که به عنوان سم زدایی بدن در ترک استفاده می شود. ترکیبات دتاکس واتر شامل آب، میوه و سبزیجات است. توصیه می کنیم این ترکیب را در دوران درمان استفاده کنید، زیرا علاوه بر سم زدایی مواد مخدر باعث پاکسازی کبد، شفافیت پوست، افزایش سیستم ایمنی بدن، بهبود سیستم گوارش، بالا رفتن خلق و خو، افزایش سطح انرژی، کاهش وزن و … می شود.

آب دتاکس انواع مختلفی دارد که شامل دتاکس واتر لیمو و خیار، گریپ فروت و لیمو، زنجبیل و لیمو، شاه توت و نعنا، هندوانه ای و … می باشد. البته می توانید بر اساس ذائقه و سلیقه ی خود ترکیبات آن را تغییر دهید و مصرف کنید.

دتاکس واتر

نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد | قهوه

مصرف قهوه باعث افزایش تمرکز می شود و خواب آلودگی را کاهش می دهد، همچنین موجب افزایش قوای جسمی و کاهش خستگی می شود. اما به این نکته توجه کنید که لازم است استفاده ازکافئین را کنترل کنید زیرا مصرف بیش از اندازه نیز باعث بروز مشکلاتی مانند وابستگی به کافئین می شود.

مصرف آب انار برای ترک اعتیاد

آب انار یکی دیگر از نوشیدنی های مفید است که سرشار از آنتی اکسیدان است و موجب درمان آسیب کلیوی، کبدی و قلبی می شود. همچنین آب انار می تواند کمبود ویتامین های ب کمپلکس مثل اسید فولیک، ویتامین c و تیامین را به خوبی جبران کند. علاوه بر این ها برای پیشگیری از سرطان نیز بسیار مفید است.

نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد | آب هندوانه 

معمولا افرادی که اعتیاد دارند با کم آبی بدن مواجه هستند و یکی از موثرترین مواد برای کاهش کم آبی بدن، آب هندوانه می باشد. همچنین مواد مخدر باعث کاهش منیزیم می شود و آب هندوانه سرشار از منیزیم است و می تواند کمبود مواد معدنی را جبران کند. از دیگر خواص آب هندوانه برطرف کردن یبوست و مشکلات پوستی می باشد. به همین خاطر توصیه می شود آب هندوانه را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا در بلند مدت شاهد تاثیرات مفید آن باشید.

پیشنهاد می کنیم در این زمینه مقاله ی درد جسمانی بعد از ترک اعتیاد را مطالعه کنید.

شیر برای ترک اعتیاد 

شیر برای ترک اعتیاد یکی دیگر از نوشیدنی های مفید است و باعث سم زدایی بدن، تنظیم فشار خون، کاهش استرس و افسردگی، بهبود کیفیت خواب، ترمیم بافت و اندام، بهبود عملکرد گوارشی و عصبی می شود. لازم است به این نکته توجه کنید که در دوران ترک جذب مواد غذایی کاهش پیدا می کند به همین خاطر توصیه می شود به جای مصرف یک وعده شیر در روز آن را به وعده های بیشتری تقسیم کنید. به عبارت دیگر بهتر است یک لیوان و نیم شیر را در سه وعده مصرف کنید تا بدن شما به خوبی شیر را جذب کند.

شیر برای ترک اعتیاد

معجون های خطرناک گیاهی برای ترک اعتیاد

امروزه در بازار و عطاری ها شاهد دارو های گیاهی ترک اعتیاد هستیم که این دارو ها در ظاهر باعث ترک سریع مواد مخدر می شود. اما در واقعیت عوارض بسیار زیادی دارد و مضر هستند، همچنین بعد از اتمام دوره ی مصرف، دوباره اعتیاد از سر گرفته می شود و فرایند ترک با شکست مواجه می شود. به همین خاطر توصیه می شود برای ترک اصولی با درمانگر اعتیاد در ارتباط باشید و طبق دستور او عمل کنید تا بتوانید ترک موفقیت آمیزی داشته باشید.

 

سخن آخر

همانطور که در بالا گفته شد افرادی که در حال ترک مواد مخدر هستند ممکن است درگیر مسائلی مانند یبوست، اسهال، اختلال در خواب، اختلالات گوارشی، بی اشتهایی و … شوند و برای کنترل این مسائل لازم است در کنار دارو درمانی از نوشیدنی های طبیعی و مفید استفاده کنند. همچنین توصیه می شود برای ترک اعتیاد با متخصص در ارتباط باشید تا بتوانید به صورت اصولی ترک کنید و علائم ترک را به خوبی کنترل کنید و کاهش دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *